德州撲克SNG 情緒控制五大要點
德州撲克SNG 全稱Sit and Go，分單桌、多桌及單挑模式。作為初學者，應該先從單桌模式開始，待自己的技術提高到一定程度時，再向多桌和單挑進攻。Sit and Go簡而言之就是指人數一夠即可開始一桌遊戲。
德州撲克SNG一般有報名費用（Buy-in）＋佣金，例如$1+$0.2，其中的報名費用歸入總獎池按比例分配給獲勝的玩家（一般為前三名），佣金歸撲克場所有。和常規遊戲不同，SNG比賽一旦開始，玩家是不可以撤回報名費用的，這意味著獲勝一定是有利可圖的。當然，也意味著如果你無法獲得名次，則必定有損失。
運氣是公平的嗎？
很多人說長時間後，發牌的概率是平均的，是符合概率的，這是一個誤解，除非你不停不吃不喝的打牌，最終你的牌能夠好壞持平。可能你能夠打足夠的牌，得到葫蘆的次數達到平衡(符合數學概率) ，但是計算所有其他的情況，你要真正達到平衡要花很長的時間，但是在一個人的一輩子中是不平衡的。
你可能比概率統計的數據輸更多的局數，或者你贏的時候，對手沒有什麼牌，你的獲利很少。你可能在打大桌子的時候拿到絕大多數的三帶兩，或者在打小桌子的時候拿到絕大多數的葫蘆。以此類推，各種情況都會讓你最終達到平衡點需要更長的時間。
這麼說有些人的運氣會比其他人好些，當然了! 那個中彩票的人就是! 但是好消息是在需要技術的撲克遊戲中，你還是可以保持贏利,即使你的運氣不好。怎麼做呢? 很簡單，只要每一次都作出正確的決定就可以了。這樣你可能從一個今年贏10 萬，明年輸10 萬，不輸不贏的玩家，到一個好運的時候一年贏25 萬，運氣不好的時候一年贏5萬的玩家。在這個簡單的例子中20萬的波動不應該讓你輸錢。
在你每天開始打牌的時候就應該只有一個目標：總是作出好的決定，而不去管運氣的好壞。你不能控制你的運氣，但是你可以控制你的決策。
生活其實也是這樣，有些人半輩子在醫院中度過，其他人一生都很健康；你可能遇上龍捲風，家產一掃而光，你也可能在閣樓上發現一幅價值連城的名畫，不要期望生活對每個人都是很公平的；這是不可能的，你能做到的就是對你的境況作出最佳的決策。
忘記運氣吧，它不可能公平地對待每一個人！優秀的玩家不等待運氣的降臨，他們只做一件事——不斷地做出最好的選擇—–看上去這也是我們唯一能做的。
不要雪上加霜
這點看上去很簡單，但是我還沒有碰上過一個人能夠完全避免這一點的。人都會有發火的時候，這時候他們讓壞事變的更糟。他們可能在事業或者感情上遭受了挫折，他們就會讓壞的情況愈演愈烈。因為他們的心情很差，所以再加上些損失對他們來說已經不算什麼了。這是非常危險的情況，我把這個稱作為”超痛苦”的情況，具體解釋一下。
如果一個玩家在坐下遊戲的時候決定最多輸500，但是一路不順，不多的時候已經輸了1000 了，這時候已經超過了他的痛苦極限，這時候再多輸錢對他來說已經是不增加任何痛苦了。他可能接下來又輸了600。
我就在現實中碰到過這個現象，一個電工在現場打牌，他剛被老闆解僱。帶了400 來打常規局。剛開始報名200，贏到400，輸了。再報名200，又輸了，最後他不停的去ATM，一共輸了超過1200，他不停的對桌上的人說他如何沒有了工作，在牌桌上運氣多差，多輸100、200 對他如何沒有意義了，其實他越打越糟。
這種情況在生活中比比皆是，感情上的挫折，生活中的不幸都會讓你達到超痛苦的狀態，平時你會作出理智的決定(比如不再多輸 600)，在當時你會覺得無所謂了，但是這些決定會累加起來，當時無所謂的決定在這之後會變得有所謂。
投入了就不再是你的
你在池底已經投入了多少並不重要。很多撲克玩家過多的計算他們在彩池中”投入” 了多少錢，以此來作出他們的決定，決定是否下注或者丟牌，這是錯誤的，你在爭奪的池底，不管有多少錢在裡面，不管從那裡來，在目前的階段不屬於任何人。所以不要管到底是你放入了絕大多數的籌碼，還是其他人把錢忘在桌子上了。都是一樣的。
在生活中也一樣，你在一個項目中花了多少時間，精力和金錢都不重要，關鍵是作出正確的決定。比如你花了5 萬塊，買了塊地， 一天你發現這塊地只值2萬5 了。同一天，有人願意出4 萬塊買這塊地，你應該接受這個報價，因為你不是損失了1 萬。而是賺了1 萬5，因為這塊地以前值多少錢並不重要，你投資了多少錢並不重要，你不需要在這個投資中一定要賺錢。重要的是在生活中一次一次的作出正確的決定，由長期的成功自己來決定，不管其他的因素。在這個例子中，這塊地值2萬5，你能夠拿到4 萬，出售是正確的決定，有他自己的價值，在這個例子中是1萬5。
不要尋求同情
我一向告訴大家不要抱怨壞運氣，第一沒有人會在乎，他們不會在乎你的抱怨，如果你在撲克遊戲中向對手抱怨，只會激勵他們，因為他們知道你的運氣不好，他們會覺得你沒有威脅。
他們會打得更好，這會反過來讓你付出代價。生活中也是這樣，完全沒有必要告訴別人你的不幸，你會鼓勵你的對手，也會在盟友中失去尊敬， 所以如果你運氣不好，自己知道就可以了。
不要試圖爭口氣
在生活中，你不需要試圖和那些對你做出傷害的人以牙還牙， 簡單的說，在撲克中，你不需要對炸你牌的對手扯平，你不應該在乎你的利潤從那裡來，你不需要和任何人扯平，在有機會的時候作出正確的決策，成功不在乎從那裡來，很多人忙著以牙還牙，和對手扯平，最後沒有時間來爭取領先，在牌桌上， 不要強求和擊敗你一局牌的玩家打平手。
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