玩撲克的黃金法則 要就贏 不然就是學到東西
玩撲克的黃金法則 要就贏 不然就是學到東西 在撲克這樣的遊戲中，精神和心理方面一直是最能促使我們去探尋能讓我們發揮最佳水平的理想機制的因素，以便在任何機會都能發揮出自己的最佳水平。但這並不總是可能的，因為動態遊戲，尤其是線上遊戲，需要越來越多的注意力、速度和清晰的思維。
要就學習，不然就是獲得勝利
當事情進展順利時，有一系列的心理機制往往會讓我們感到有些滿足。
在這種情況下，如果你像上帝一樣 “奔跑”，你的首要任務就是不要滿足於自己的成就，要保持專注，最重要的是要保持飢餓感。
在一次重要勝利之後，如果我們指的是錦標賽，或者在一個非常積極的時期，如果我們談論的是常規桌遊戲，心理會引導我們，儘管我們自己，走向自滿，走向這樣一種想法，即我們 可以打開電腦，知道我們是優秀的，沒有什麼，也沒有人能夠挑戰這個概念。
沒有比這更錯的了。 如果你是個優秀的撲克玩家，與眾不同之處首先在於細節和所謂的”保持飢餓感”，即每次起床時都必須提升的精神狀態，指的是保持”飢餓感”的動力， 以求知、求進步、求成功。
這不是每個人都能做到的。 要睜大眼睛，豎起耳朵，時刻保持警惕，以便每次都能學到更多的東西。
在任何情況下，我們都必須以勝利為念，因為要么客觀上贏了，要么沒贏，但我們學到了東西，這就等同於勝利，甚至可能比客觀上的勝利更重要，因為，如果說第一種情況下的勝利帶來的是短期利益的話，那麼學到的經驗教訓則會在我們以後的比賽生涯中受益匪淺。
避免情緒失控
我們已經反覆討論過這個問題，我們認為不惜一切代價避免上頭是正確的。
控制自己的情緒意味著不給那些以某種方式影響我們下注的想法留出空間，這些想法可能是正面的，也可能是負面的。
我們必須始終把注意力集中在比賽上，而不是陷入情緒失控的危險，因為上頭會帶來其他所有的危險。
要做到這一點，就必須從遠處開始，習慣於先放鬆，然後再抹去從小就伴隨著我們的所有模式，取而代之的是透過實踐和日常經驗更加有效的模式。
保持健康的生活方式和均衡的飲食，養成良好的生活習慣，這永遠不會是個壞建議。
此外，多做對身體和精神有益的運動，也有助於在長時間的訓練中保持敏銳的頭腦。
目標和計劃
我們不只一次談到這個問題：規劃自己的工作日程應該是職業生活中的一個優先事項，為什麼撲克中不應該如此呢?
更好的辦法是：為什麼不制定一個時間表，幫助我們建立一個可以參考我們所有日子的路線圖呢?
不對工作進行規劃，意味著打開電腦時不知道會遇到什麼，不知道幾個小時後我們的身體和精神狀態會如何，而實際情況應該恰恰相反。
在任何一個星期六的早晨，或者，如果你願意的話，在星期一的早晨，制定一份漂亮的周計劃表，也可以讓你計劃好任何休息日。
這裡是休息日。 在一堂課和另一堂課之間休息的重要性也必須與我們休息的品質相稱，休息必須有明確的特點，並始終致力於我們的身心健康狀態。
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